Atfan Mahendra's Blog

Insomnia atau gangguan tidur tentu sangat mengganggu. Lebih dari itu, insomnia ternyata juga beresiko tinggi terhadap obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Sebuah penelitian menemukan hubungan antara sedikit tidur dengan obesitas dan berbagai masalah kesehatan lain. Penelitian yang dipimpin oleh Dr Sarosh J Motivala dari University of California Los Angeles, mencoba meneliti bagaimana hormon berhubungan dengan metabolisme energi dan nafsu makan dapat berdampak pada gangguan tidur atau insomnia. Ilustrasi "Kajian itu menjelaskan bagaimana pasien yang mengalami gangguan tidur (insomnia) disaat bersamaan mengalami kenaikan berat badan yang cukup signifikan," tambahnya. Dr Motivala dan beberapa koleganya melakukan riset terhadap 14 penderita insomnia kronis dan 24 pria sehat untuk menghabiskan dua malam tidur di fasilitas laboratorium. Para ilmuwan menggunakan kateter untuk mengambil contoh darah secara periodik saat mereka tertidur. Contoh darah tersebut untuk ...

Kelebihan berat badan bukan berarti anda kurang sehat, faktanya banyak orang dengan berat badan yang berlebih namun memiliki kondisi kesehatan yang sempurna. Sebaliknya banyak juga orang yang mengalami masalah kegemukan disebabkan oleh masalah gangguan metabolisme. Perlu digaris bawahi bahwa sesungguhnya timbunan lemak dibawah lapisan kulit bukanlah masalah besar, hanya saja kadangkala bisa mengganggu penampilan. Terutama jika timbunan lemak itu berada di area perut, bagi sebagian orang ini, merupakan masalah besar. Ilustrasi - Menghilangkan lemak perut Artikel berikut ini diperuntukkan bagi anda yang merasa terganggu dengan timbunan lemak di area perut dan pinggang, dan ingin menghilangkannya dengan beberapa langkah mudah. Mengukur kelebihan lemak perut caranya dengan mengukur lingkar pinggang, ini sangat mudah. Anda bisa melakukannya sendiri di rumah dengan atau tanpa meteran. Jika ukuran lingkar pinggang anda melebihi 102 cm pada pria, dan 89 cm pada wanita, berarti anda...